In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird der Körper oft als eine Maschine betrachtet, die reibungslos funktionieren muss. Wir ignorieren seine Signale und schalten in den “Funktionieren-Modus”. Dabei vergessen wir, dass unser physisches und mentales Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden sind. Stress, Anspannung und emotionale Belastungen manifestieren
Tabak ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil vieler Kulturen, und das auch in der Schweiz. Der eine raucht ihn hier und da zum Genuss oder zum Abendritual, der andere beim entspannten Zusammensitzen mit Freunden. Mal darf es eine Zigarette sein und mal eine edle
Dry Needling und Akupunktur sind zwei Therapieformen, die auf den ersten Blick ähnlich wirken, sich aber in ihrer Herkunft und ihrem Ansatz grundlegend differenzieren. Während die Akupunktur auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert und den Fluss von Qi entlang der Meridiane harmonisieren
Wärme wird zwar über die Haut wahrgenommen, wirkt allerdings auch tief im Inneren auf das emotionale Empfinden. Schon seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte spielt sie eine zentrale Rolle für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Ob eine heisse Dusche nach einem langen Tag oder ein
Chronische Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten körperlichen Beschwerden im DACH-Raum. Sie beeinträchtigen den Alltag, erschweren die Arbeit und mindern die Lebensqualität selbst bei sportlich aktiven Menschen. Meistens behandelt man sie lediglich mit Schmerzmitteln. Doch dadurch werden nur die Symptome gelindert, ohne dass die eigentlichen
Der Griff in die Bonbontüte fühlt sich oft wie ein kleiner, heimlicher Triumph an – wie eine süsse Auszeit vom Alltag. Die Psychologie des Naschens offenbart, warum dieser Moment so befriedigend wirkt. Von evolutionären Überlebensstrategien über neurobiologische Belohnungssysteme bis hin zu nostalgischen Kindheitserinnerungen: Naschen
Lernen muss nicht von Prüfungsstress, Angst und Überforderung begleitet sein. Mit den richtigen Strategien lassen sich Motivation und Selbstvertrauen stärken, um den Weg zum Lernerfolg entspannter zu gestalten. Hier werden Wege aufgezeigt, wie Lernende den Prozess aktiv steuern und auch unter Druck einen kühlen
Zürich zählt seit Jahren zu den teuersten Städten der Welt – und das macht sich besonders deutlich bei einem Restaurantbesuch bemerkbar. Wer in der Schweizer Wirtschaftsmetropole essen geht, muss mit Preisen rechnen, die selbst für europäische Verhältnisse aussergewöhnlich hoch sind. Ob einfacher Snack, gehobene
Die ETH Zürich zählt zu den renommiertesten technischen Hochschulen Europas und zieht Studieninteressierte aus aller Welt an. Wer sich für ein Bachelor-Studium an der ETH Zürich interessiert, stellt sich oft die Frage, welchen Notendurchschnitt es für eine Zulassung braucht. Die Anforderungen variieren je nach
Die Frage, wo man in Zürich günstig wohnen kann, beschäftigt viele Menschen, die in der grössten Stadt der Schweiz leben oder dorthin ziehen möchten. Angesichts hoher Mieten im Stadtzentrum rücken weniger zentrale und ländlichere Regionen zunehmend in den Fokus. Besonders im Norden des Kantons
Dein Lifestyle-Magazin für Zürich und die ganze Schweiz.